さて表ブログで麻原死刑囚のコメを見てふと思ったのが
この人の行動原理ってコンプレックスから来てたかも？
だったのです
とその前に
生活のにおいのお話
我が家男の一人暮らしなので正直自炊というものをあまりしないのです
特に焼くという行為は皆無に近い
パンもフランスパンを焼くではなくレンジで温めて食べるという手抜き ははは
パンや泣かせ！！
先日生まれて初めてレンジでパンを焼いてみました
そしたらパンの良いにおいが漂ってきまして
おお！！食事の良いにおい（料理）って絶対に脳と体に良い影響与えるなと感じたのです
頭がスッキリ、体もしゃっきりと軽くなってきたのです
匂いだけで
もしかしてですね 鬱と自炊の関係ってあるかもしれないな～と
マジで思って
実家でお母さんがご飯を毎日作ってその匂いを嗅いでると
鬱率って低いかも？まじで思ったりなのです
なんとなく煮物というよりも焼くという匂い
こっちの方が脳と体に良いかも？
人間って大昔って煮るより焼くだった気がしますから
料理の匂いって結構大事かもですね
そういえば実家に戻ると朝は両親がパンを焼いて食べてて
その匂いで目が覚めますが 目覚めのすっきりの気がしますが
ま、半分は気のせいかもですが
も一つ最近思ったのが 人間視覚からの影響ってかなり大きいなあ～と
先日伊豆の海に行ってきましたが 湘南の海と違いきれいな海じゃないですか
その景色見てるとですね 鬱とかに良いだろうな～と
精神衛生上凄く良さげ
視覚の情報ってやはり大きいんだな～と改めて思ったり
鬱々とした曇り空や緑のない殺風景な景色ってやはり精神的に鬱々としてきそう
だからと言って中々そんな環境には身を置けないのも現実ですが
人間精神的なセルフディフェンスって大事ですね！！
そこはやはりですね
自分はこれしかできないからここでしか生きられない
その思い込みを無くすこと
小さな成功体験を増やしていって
ここがダメでも他で生活できるという
精神的な逃げ道を作ることが大事なんじゃないかと思います
中々成功体験というものがないとそうそう何とかなるとは思えないですので
ちいさい成功体験を少しずつ積む これ大事ですね
ついでにその成功体験が
ナンパの成功とかゲームのクリアよりも
現実に生きていくうえで必要な成功体験のほうがよいでしょう
サラリーマンだったら例えばネットオークションなんかで
数千円利益を出してみるとか
ブログ書いて数万円収入えるとか
実際に少しでも収入を得れるんだという自信をつけるって
何よりも大事ですよ～
コメント
おはようございます。食べ物良い匂い、１つ願いが叶うなら、子供達に私のご飯、おかずの味、忘れないで欲しいなぁ〜と思ってたりして。
鬱で思うのですが、学校、仕事誰にも多少のストレスありで、鬱にならなければ、何とも無い訳では無くて、本当の鬱か？も疑問があります。
仕事の中では鬱だから出来ない、皆んながイジメる〜皆んなのせい。私生活、Disneyへ遊びに、習い事のバレエは喜んで出かける。
最近の鬱は嫌な事（仕事）以外は楽しく生活出来ると、聞きましたが、診断書もそんなに簡単に出るんですね。
精神科の先生は「そんな酷い会社辞めなさい！」って言うんですぅ〜！と目を輝かせて教えてくれましたが、
精神科の先生、生活費くれるんかい！そんな酷い会社で皆んな働いてるよね！
皆んなに失礼だよね！この話すると、嬉しそうだよね！と心の中で突っ込んでしまいました。結果、生活の為に会社辞めれないよね。と。
本当に苦しんでいる方も、この新しい？鬱のおかげで、周りの理解も難しくなるのでは？と思います。
五感の感覚って 人の精神 躰に ダイレクトに 影響しますね！
でも 日々忙しくて 五感の事まで気にしない 考えない日々!
躰の調子 気分が どんよりの時は 五感が喜ぶ事 セレクトしてみます！
パンを焼く香り良いですね
なんか ほっこり幸せな気分になれますね。＼(^_^)／
案外鬱と自炊って関係ありそうな気がしますね～
鬱になると自炊率減りそうなイメージですし
逆に自炊してると鬱になる率が低いとかあるかも
もしかして炭水化物と鬱って関係あるかもね～
コメやパンといった主食を減らすと鬱になりやすいとかあるかも
余談ですが 便秘と鬱 って関係深いらしく
小腸って栄養吸収するとこらしく 実は血液は骨髄ではなく小腸で作られるという 今までの常識をくつがえす話しを耳にしたり・・・
小さな成功体験 塵も積もれば山となる～
たいした事じゃなくても 喜びとなり しっかり身に付いたり スキルアップにつながったり 着物が上手に着れるようになった～とかも ｢女子力アップやった～｣みたいな(笑)
麻原の出発点はコンプレックスからは
凄い そう思います。
一般的な社会環境の中ではバカにされたり惨めな思いをする事が多かったのでしょうね。
仕事もあまり出来ない！とか
でも
スピの世界では いっときでも自分なりの花を咲かせられたんでしょうね
いっときの 束の間の夢を見られたみたいな
いろんな意味で・・・
でも
どうせ夢見るなら
他人に迷惑かけない 夢見ろよ！って感じ
そこがやっぱり バカだよね
便秘と鬱！！実は以前から小腸って人間の記憶を保存してる場所じゃないかと睨んでまして
そこで便秘でたまってくると 本来排出しないとダメな記憶なんかもたまって行っちゃうんじゃないかと
ま、トンデモ科学ですが